レコーディングダイエットブログ
ドメイン期限切れ
- 2012年4月 9日 11:18
- オフィシャル
ごくごく少額なので更新してもいいんですが、毎年手続きするのもめんどいので放置しようかと。
| 体重 | 記録なし | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 記録なし | |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
体重記録のみ
- 2011年7月29日 12:18
- tzr6063
| 体重 | -1.3 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 0.9 pt. （ Apr 7, 2009 以来） | |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
今日の記録
- 2011年7月18日 14:53
- tzr6063
公開するの忘れてた。数字のみ。
| 体重 | -1.9 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | -0.8 pt. （ Apr 7, 2009 以来） | |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
今日の夕方から
- 2011年7月15日 13:51
- tzr6063
3.5連休といたします。8月はほぼ休みなしにして、次は10月に休もうかと。
polepoleayaniさま、九州は10月の方向でひとつ...
移動軌跡 → http://goo.gl/BMXjE （逐次更新 / 現在はエラーのハズ）
| 体重 | -0.7 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | -2.6 pt. （ Apr 7, 2009 以来） | |
| 朝食 |
|
なし |
| 昼食 |
|
冷奴 |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
今日の記録。。
- 2011年6月12日 15:41
- micah
喉が痛い。しょっぱいものが喉に気持ち良い。。
| 体重 | 記録なし | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 記録なし | |
| 朝食 |
|
ヨーグルト |
| 昼食 |
|
ピラウ水菜胡瓜載せ |
| 間食 |
|
じゃがりこ |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
今日の記録。。
- 2011年6月11日 15:36
- micah
体調不良。。微熱が続く日々。。
| 体重 | 3.4 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 記録なし | |
| 運動記録 |
空手 |
|
| 朝食 |
|
昼兼 |
| 昼食 |
|
朝兼：キャベツパスタサラダ |
| 夕食 |
|
ピラウ水菜胡瓜載せ、金麦500ml.2本 |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
眠い
- 2011年6月11日 04:04
- asami0830
まだ会社だよー。
こんだけ仕事してたら、痩せるかな？
と思いきや、けっこう間食している気がする。
でも1キロ痩せたアルよ
| 体重 | -1.0 kg （ May 31, 2011 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 記録なし | |
| 朝食 |
|
カントリーマァム |
| 昼食 |
|
五目中華飯 |
| 夕食 |
|
サンドイッチ |
| 間食 |
|
ふ菓子、もずくの一気飲み |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
今日の記録。。
- 2011年6月10日 15:21
- micah
風邪治ったかと思いきや、熱が戻ってきた。にんにくパワーで吹っ飛ばすつもりで、焼肉に行ってしまったよ。。
| 体重 | 3.4 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 記録なし | |
| 昼食 |
|
明太子パスタ |
| 夕食 |
|
焼肉食べ放題＠旨っカルビ 生大1、生中2、麦爽快350ml.2本 |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
今日の記録。。
- 2011年6月 9日 15:21
- micah
| 体重 | 記録なし | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 記録なし | |
| 昼食 |
|
幼なじみとランチ＠公園 明太のり弁当 |
| 夕食 |
|
ピラウ、鮭stew、チキンstew、ウガリ、キャベジ、いちご、チャイ、レモンティ ＠ケニヤ人宅 |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
今日の記録。。
- 2011年6月 8日 15:08
- micah
風邪引いたらしい。昨日は、微熱が。。。
| 体重 | 3.1 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 記録なし | |
| 朝食 |
|
チーズ1片、ミルクコーヒー |
| 昼食 |
|
ヒヨコ豆サラダ |
| 夕食 |
|
むき海老ゆでサラダ、豚生姜焼き、金麦500ml.2本、 |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
進まない
- 2011年6月 8日 00:59
- asami0830
入稿前なので普通の生活ができない...
あと１週間したら落ち着くそして痩せる！はず。
| 体重 | 0.0 kg （ May 31, 2011 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 記録なし | |
| 朝食 |
|
卵かけご飯（ご飯がかたい） |
| 昼食 |
|
パスタ900円（笹塚は物価が高い） |
| 夕食 |
|
さけるチーズ |
| 間食 |
|
キットカット、飴 |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
今日の記録。。
- 2011年6月 7日 15:08
- micah
健康診断だった。身長が0.5cm.伸びてた。わーい！
| 体重 | 3.5 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 記録なし | |
| 昼食 |
|
温玉旨辛ラーメン＠日高屋 |
| 夕食 |
|
ピザトマト水菜チーズ載せ直径15cm.位を2枚 |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
今日の記録。。
- 2011年6月 6日 15:04
- micah
| 体重 | 3.7 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 記録なし | |
| 朝食 |
|
おにぎり(ゆかり、チャーハン、高菜ふりかけ) |
| 昼食 |
|
梅鰹節オクラうどん |
| 夕食 |
|
舞茸さやエンドウチースアルミホイル蒸し、白滝冷やし中華ゆで玉子載せ胡麻ダレ味、バーリアル500ml.1本、麦爽快500ml.1本、チューハイグレープフルーツ500ml.1本 |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
今日の記録
- 2011年6月 6日 01:19
- tzr6063
はい、はやくも-3kg達成しました！
...これは帰ってきて風呂上がりに測ったもので、ラーメン前。
チートです。明日の朝どれだけもどっているかお楽しみに。
| 体重 | -2.8 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | -2.2 pt. （ Apr 7, 2009 以来） | |
| 運動記録 | 8021 kcal |
|
| 摂取kcal | 3112 kcal | |
| 朝食 |
|
向井理やきとり茶漬け 396kcal |
| 昼食 |
|
コンビニ チキンカツサンド＋レッドブル＋プリン 745kcal |
| 夕食 |
|
ラーメン＋ライス 1400kcal |
| 間食 |
|
コーラ2 315kcal |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
今日の記録。。
- 2011年6月 5日 14:59
- micah
| 体重 | 記録なし | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 記録なし | |
| 朝食 |
|
遅い朝飯。。チキン野菜スープ手羽元入り |
| 昼食 |
|
夕食兼遅い昼飯。。チキン野菜スープ手羽元入り |
| 夕食 |
|
バーリアル500ml.3本、煎餅1枚 |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
今日の記録。。
- 2011年6月 4日 15:55
- micah
| 体重 | 3.4 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 記録なし | |
| 運動記録 |
空手、腹筋30回 |
|
| 朝食 |
|
昼兼 |
| 昼食 |
|
朝兼：辛ラーメン(鶏挽肉、生姜、ピーマン入り)、牛乳コーヒー |
| 夕食 |
|
飛騨牛シチューウコンライス丼、ピーマン塩昆布、胡瓜浅漬け、バーリアル500ml.2本 |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
今日の記録。。
- 2011年6月 3日 15:41
- micah
| 体重 | 3.5 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 記録なし | |
| 運動記録 |
腹筋40回 |
|
| 昼食 |
|
ドトールミラノサンド(ピリ辛チキンカレーサラダ) |
| 夕食 |
|
サラダ(インゲン豆、さやえんどう、魚肉ソ)、(豆腐ハンペン鰹節塩ドレッシング)、食パン1枚、トマトソース、クリームシチュー、麒麟本格500ml.1本、麦とホップ500ml.2本 |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
今日の記録
- 2011年6月 3日 03:51
- tzr6063
| 体重 | -0.6 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | -3.0 pt. （ Apr 7, 2009 以来） | |
| 運動記録 | 2489 kcal |
|
| 摂取kcal | 2661 kcal | |
| 朝食 |
|
なし |
| 昼食 |
|
チキン南蛮定食 1300kcal |
| 夕食 |
|
冷やし中華 880kcal |
| 間食 |
|
エクレア396kcal |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
今日の記録。。
- 2011年6月 2日 15:52
- micah
| 体重 | 2.9 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 記録なし | |
| 運動記録 |
腹筋40回 |
|
| 昼食 |
|
ドトールミラノサンド( ピリ辛チキンカレーサラダ) |
| 夕食 |
|
梅鰹節冷やしうどん |
| 間食 |
|
CCレモン |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0
今日の記録
- 2011年6月 1日 15:48
- tzr6063
| 体重 | -0.1 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | -0.6 pt. （ Apr 7, 2009 以来） | |
| 昼食 |
|
かつおのたたき＋ご飯 850kcal |
| 夕食 |
|
ギョーザライススープ 800kcal |
- Comments: 0
- TrackBacks: 0