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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2011年6月 6日 01:19
• tzr6063

はい、はやくも-3kg達成しました！
...これは帰ってきて風呂上がりに測ったもので、ラーメン前。
チートです。明日の朝どれだけもどっているかお楽しみに。

体重	-2.8 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-2.2 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	8021 kcal	自転車 130km
摂取kcal	3112 kcal
朝食		向井理やきとり茶漬け 396kcal
昼食		コンビニ チキンカツサンド＋レッドブル＋プリン 745kcal
夕食		ラーメン＋ライス 1400kcal
間食		コーラ2 315kcal あんぱん 256kcal

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