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今日の記録

• Posted by: rcross
• 2010年1月 7日 17:59
• rcross

Zさん、昨日はトンチンカンな勘違いをしてすみませんでした。

今日は炭水化物をたくさん取りました。満足です。

体重	-3.8 kg （ Apr 8, 2009 以来）
体脂肪率	-1.5 pt. （ Apr 8, 2009 以来）
朝食		ミルクコーヒー バタートースト いちご・パイナップル・バナナ＆ヨーグルト
昼食		けんちん汁 バタートースト 目玉焼き ミルクティー
夕食		とろたまうどん お茶
間食		ぶどうジュース おせんべい 和菓子

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Comments:2

micah 2010年1月 7日 23:02

明けました。おめでとうございます。
今年はなるべく参加しようと思いますが
年末から食べすぎ飲みすぎ寝すぎで
二まわりほど肥えました。ので、もう少し
肉を落としてからにしようかな~。。。

tzr6063 2010年1月 8日 11:46

>micah
だめだ。まずは書け！

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