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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2010年1月 8日 11:41
• tzr6063

体重	-5.7 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-4.2 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	700 kcal	徒歩 10kmぐらい
摂取kcal	2080 kcal
朝食		トースト 140kcal ゆでたまご 100kcal ミルクティ 140kcal
昼食		べんとう 700kcal
夕食		＠取引先の食堂 厚揚げあんかけ・ほうれん草・野沢菜・ライス・みそ汁 900kcal
間食		いちご1パック 100kcal

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