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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2009年11月19日 06:38
• tzr6063

いろいろ調べ物をしていたら朝になってしまった...

体重	-8.1 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-3.6 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
摂取kcal	1400 kcal
朝食		食パン 200kcal
昼食		ペペロンチーノ 500kcal
夕食		一人鍋 鶏・豆腐・白菜・しめじ 米・卵 500kcalぐらい
間食		コーヒーラテ 200kcal

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