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今日の記録

• Posted by: rcross
• 2009年11月18日 13:11
• rcross

私も鍋はダイエットに効果的であると思います。
簡単にできる鍋つゆなどもたくさん売られていますよね。
うちも今夜は鍋にしようかな～

体重	-3.1 kg （ Apr 8, 2009 以来）
体脂肪率	-0.5 pt. （ Apr 8, 2009 以来）
朝食		ミルクコーヒー アーモンドパン
昼食		ゆで卵 野菜サラダ ミルクコーヒー
夕食		豚汁 さんま焼き魚 ご飯
間食		アイスクリーム コーヒー

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