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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2009年11月17日 18:27
• tzr6063

一人鍋作戦はダイエットに有効なのではないか。
ということで始めてみます。

体重	記録なし
体脂肪率	記録なし
摂取kcal	1450 kcal
朝食		食パン2枚 300kcal
昼食		焼きそば 600kcal ティラミス 300kcal
夕食		一人鍋 とうふ・鶏肉・白菜・水菜・しめじ 250kcalぐらい

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