- 2009年10月19日 23:10
- tzr6063
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| 体重 | -6.7 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | -6.0 pt. （ Apr 7, 2009 以来） | |
| 運動記録 | 1000 kcal |
自転車 護国寺往復 26km |
| 摂取kcal | 1445 kcal | |
| 朝食 |
|
ベーコンエッグ 185kcal |
| 昼食 |
|
フィッシュサンド 400kcal |
| 夕食 |
|
＠護国寺 |
| 間食 |
|
じゃがりこ 20kcal |
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