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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2009年9月19日 22:58
• tzr6063

体重	-6.8 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-5.0 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
摂取kcal	2198 kcal
朝食		冷凍ピラフ 240kcal
昼食		ラーメン 800kcal
夕食		ライス 200kcal 焼きさば（ダイエー） 220kcal ピーマンとエリンギ炒め 60kcal みそ汁（エノキ・ねぎ） 30kcal
間食		ビスケット 200kcal 白くま 148kcal ミックスジュース 300kcal

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