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今日の記録

• Posted by: rcross
• 2009年9月10日 11:57
• rcross

晴れて気持ちいいですね。

体重	-2.7 kg （ Apr 8, 2009 以来）
体脂肪率	-1.5 pt. （ Apr 8, 2009 以来）
運動記録	ウォーキング　朝20分　夕20分　合計2343歩
朝食		ミルクコーヒー 梨・ブドウ
昼食		コーヒー ハム・レタスサンド
夕食		さんま焼き魚 ピーマン・しいたけ・ブロッコリー・卵炒め 冷奴 ご飯・味噌汁 ビール
間食		なし

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