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今日の記録。

• Posted by: micah
• 2009年7月15日 21:28
• micah

体重	-0.4 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-1.7 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	腹筋30回、背筋腕立て伏せ20回ずつ
朝食		soyjoi 杏 30g 131kcal
昼食		チキンスープ炊き込みご飯
夕食		白滝胡麻味噌漬け、キャベツ豚挽肉オクラ炒め、レモンチューハイ500ml、麦とホップ500ml、梅酒

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