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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2009年7月 9日 11:33
• tzr6063

体重...あれぇ...

体重	-5.1 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-4.5 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	1052 kcal	自転車 護国寺往復 25km
摂取kcal	1702 kcal
朝食		ミカヨーグルト ごちそうさま 200kcal たっぷり果肉入りでかなりうまい →===ヨーグルト専門店モーニング===
昼食		＠池袋 てんぷらそば 800kcal
夕食		ヒヤチュウ 450kcal スイカバー 114kcal 牛乳 138kcal

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