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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2009年7月 8日 23:28
• tzr6063

誕生日です。micahさんにヨーグルトもらいました。
あとはまぁ特に何もなく淡々と。もろもろ仕事がたまっててややきついです。

焼きビーフンがうまくて三日連続で食べてる。低カロリー＆低GI

体重	記録なし
体脂肪率	記録なし
運動記録	1300 kcal	自転車 約300kcal プール 1km 1000kcal
摂取kcal	2385 kcal
昼食		チキン南蛮 1200kcal
夕食		焼きビーフン 358kcal コブサラダ 337kcal
間食		スイカバー ×2 228kcal ガルボ 262kcal

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