- 2009年6月30日 23:58
- tzr6063
天気予報見たのに自転車通勤強行、結果びしょ濡れになって帰ってきました。
雨に打たれたのは5分ぐらいだったけど。おしい。
6月も終わりですね。このブログのゴールって6ヶ月？なら半分終了、でしょうか。
| 体重 | -4.9 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | -2.6 pt. （ Apr 7, 2009 以来） | |
| 運動記録 | 887 kcal |
自転車 上石神井～護国寺 往復 26km 887kcal →Google Mapsで表示 |
| 摂取kcal | 1738 kcal | |
| 昼食 |
|
発芽玄米二色ご飯弁当 527kcal |
| 夕食 |
|
@池袋 お好み焼きなど 1000kcalぐらい？ |
| 間食 |
|
午後の紅茶 211kcal |
Comments:1
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polepole
2009年7月 1日 13:49
発芽玄米が健康的で良いですね
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