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今日の記録。

• Posted by: micah
• 2009年6月11日 22:47
• micah

やっと木曜日。。

体重	-0.2 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-2.5 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
朝食		カスタードトースト1枚、ご飯少し、牛乳コーヒー
昼食		ふりかけご飯
夕食		@大越　ほっけ、しめさば、蛤酒蒸し、赤味鮪刺身、焼き鳥1本、鰹刺身、茄子味噌炒め、ニラレバ、烏賊炒め、瓶ビール6本(3人で） @立ち飲み　生中2杯、鳥から揚げ1つ

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