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体脂肪率

体脂肪率のデータってなんか日ごとにまちまちで、体重以上に当てにならない気がしてません？
自分はそう思ってたのですが、試しにグラフにしてみると...

やっぱり数字ってうそつきませんね。
（めんどうなのでExcelで。自分のだけですいません）

おおむね相関があるようです。相関係数は0.545。
相関があるうちは、めちゃめちゃな方法をとっていないと考えていいのかなと。

東海道歩いたときとか、（主に脱水で）一時的に体重が急減したときとかでも、体脂肪率の反応は比較的ゆるやか。
脱水とか帳尻あわせで断食、とかそういうのは逆相関になるはずなので、こうしてグラフ化すると見抜かれちゃいそう。

体重	-3.5 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-2.2 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	1468 kcal	自転車上石神井～上野～お茶の水～上石神井 38.5km 1468kcal
摂取kcal	2034 kcal
朝食		野菜炒めを味噌汁に入れた何か 100kcal
昼食		＠お茶の水鶏照り焼き・ライス・味噌汁・豆腐・ビール 1300kcalぐらい？
夕食		かつおサラダ 130kcal 豆腐にキムチ250kcal
間食		グレープジュース 98kcal 明治宇治金時 156kcal