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今日の記録。

• Posted by: micah
• 2009年5月23日 11:57
• micah

久しぶりに大量の肉を摂取したせいか
今日は腹の調子が良くなかった。

体重	-0.1 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-0.9 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	空手、腕立て伏せ20回
朝食		ソースチーズトースト1枚、牛乳コーヒー
昼食		納豆オクラ卵とじ丼
夕食		@J's garden 　アラビアータ、ハートランドビール

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