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今日の記録。

• Posted by: micah
• 2009年4月27日 15:11
• micah

飲み続け。。

体重	-1.1 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	0.3 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	腹筋30回、背筋20回、腕立て伏せ20回。
朝食		バナナ1本。肝油2粒。お茶の葉クッキー1枚。コーヒー牛乳。
昼食		米0.5合
夕食		@とりっぷ エビス生ビール3杯。ポップコーン。とろとろレバー1本。サラダ。せせり串1本。ぼんじり串1本。軟骨串1本。たこキムチ。鶏鉄板焼き。ソラマメ焼き。
間食		マックポーク1つ。ハンバーガー1つ。 ビール 350ml 150kcal

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