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体調よし

• Posted by: rcross
• 2009年4月27日 08:58
• rcross

ダイエットブログに参加してから
夜遅くに食べるのをやめています。
朝、胃腸の調子がよくなりました。

体重	-0.6 kg （ Apr 8, 2009 以来）
体脂肪率	-0.6 pt. （ Apr 8, 2009 以来）
運動記録	ウォーキング3168歩　40分
朝食		ミルクコーヒー いちご
昼食		ミルクコーヒー チーズトースト トマト・もやし・ほうれんそう いちごヨーグルト
夕食		カレーライス 豆腐・トマト・ブロッコリーサラダ ミネストローネ（缶詰使用） 昆布佃煮
間食		生グレープフルーツジュース

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