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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2010年4月13日 23:48
• tzr6063

本日のアラサイ。ひと月ぶり。

吉見の桜堤。アラサイが4.5kmにわたって桜の中に。泥酔オヤジにちうい

明日も出かけてきます。

体重	-6.4 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-5.8 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	4362 kcal	アラサイ 熊谷往復 114km →Google Mapsで表示
摂取kcal	2495 kcal
朝食		ジャムトースト2 300kcal チキンスープ 50kcal
昼食		＠熊谷 牛丼＋温玉 700kcal
夕食		ヒヤチュウ 500kcal
間食		ポカリスウェット 135kcal 乳酸飲料 120kcal 薄皮あんパン 690kcal

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