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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2010年3月 1日 21:41
• tzr6063

朝から仕事してたのになんとなく食べそびれて実家での夕食が1食目。
帰宅後サンマの缶詰でご飯1杯。

体重	-7.2 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	記録なし
運動記録	1683 kcal	自転車 成増～護国寺～浦和～成増 45km
摂取kcal	1864 kcal
夕食		ちらし寿司 鮭のムニエル的な何か いちご はまぐり汁 合計1000kcalぐらい
間食		シュークリーム 245kcal 缶詰＋ごはん 500kcal 豚汁 119kcal

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