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今日の記録

うーんこれで1500kcal切るぐらいなのか...
できれば毎日このぐらいに収めたいです。

ひさびさ荒サイに。

景気対策なのか、堤防を掘って埋める工事をそこかしこで。迷惑。

体重	-7.5 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-2.3 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	3521 kcal	自転車アラサイ成増～熊谷近く 92km →Google Mapsで表示
摂取kcal	1391 kcal
朝食		トースト2 280kcal コーンスープ 71kcal
昼食		太巻 240kcal ダイエー「レンジで温野菜」＋豚肉（にんじん・ほうれん草・オクラ・カボチャ・パプリカ・タマネギ） 110kcal
夕食		ダイエー「すき焼きセット」＋牛肉 200kcal うどん 250kcal
間食		ココア 140kcal ミルクティ 100kcal

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