Home > tzr6063 > 今日の記録

• Newer
• Older

今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2010年1月11日 23:15
• tzr6063

今日は寒かった...

体重	-6.5 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-3.2 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	1800 kcal	自転車 成増～実家など 41.4km
摂取kcal	1390 kcal
朝食		トースト 140kcal ミルクコーヒー 50kcal
昼食		＠実家 たいめし・みそ汁・牛肉ミソ・マグロ山かけ 700kcal
夕食		中華ふう一人鍋 豚肉・トウフ・ほうれん草・白菜・ねぎ・だし・醤油・ごま油・鷹の爪・砂糖 500kcal

• Newer: 今日の記録
• Older: 今日の記録

Comments:0

Comment Form

Name

Mail Address

URI

Remember personal info?

Comment (スタイル指定用の一部の HTMLタグが使用できます。)

Trackbacks:0

TrackBack URL for this entry

http://tzr.s70.xrea.com/x/mt/mt-tb.cgi/806

Listed below are links to weblogs that reference

今日の記録 from レコーディングダイエットブログ

Home > tzr6063 > 今日の記録

ログイン

• ログインはこちらから

成果グラフ

• グラフはこちら

Categories

• asami0830
• j3pombee
• micah
• milita
• rcross
• tzr6063
• オフィシャル

Archives

月を選択... 2012年4月 2011年7月 2011年6月 2011年5月 2010年7月 2010年6月 2010年5月 2010年4月 2010年3月 2010年2月 2010年1月 2009年12月 2009年11月 2009年10月 2009年9月 2009年8月 2009年7月 2009年6月 2009年5月 2009年4月

Recent Entries

• ドメイン期限切れ オフィシャル
• 体重記録のみ tzr6063
• 今日の記録 tzr6063
• 今日の夕方から tzr6063
• 今日の記録。。 micah
• 今日の記録。。 micah
• 眠い asami0830
• 今日の記録。。 micah
• 今日の記録。。 micah
• 今日の記録。。 micah
• 進まない asami0830
• 今日の記録。。 micah
• 今日の記録。。 micah
• 今日の記録 tzr6063
• 今日の記録。。 micah
• 今日の記録。。 micah
• 今日の記録。。 micah
• 今日の記録 tzr6063
• 今日の記録。。 micah
• 今日の記録 tzr6063

Search

Feeds

• RSS
• Atom