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今日の記録

• Posted by: rcross
• 2009年9月15日 16:42
• rcross

肌寒いので長袖の秋の服を出しました。
お店にはもうフリースが並んでいますね。早すぎです。

Ｚくん、折りたたみ自転車すごすぎです。
かっこいいけど値段があ～～私はジョイ本で中国製・2万円とかのにしたいです。

体重	-2.8 kg （ Apr 8, 2009 以来）
体脂肪率	-1.6 pt. （ Apr 8, 2009 以来）
運動記録	ウォーキング　朝15分　夕35分（やりすぎでした、身体が冷えちゃいました）
朝食		ミルクコーヒー 梨 ヨーグルト
昼食		ミルクコーヒー チョコパン ぶどうパン ヨーグルト
夕食		さんま蒲焼き 卵かけご飯 味噌汁 冷奴

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