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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2009年8月29日 23:18
• tzr6063

お医者さんに「野菜スープを飲んで汗を流してください」といわれたので野菜スープダイエットモードに。

体重	-6.4 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-3.5 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	ほぼ布団から出ず。（だいぶよくなりました）
摂取kcal	1221 kcal
朝食		野菜スープ（画像使い回し） 150kcal
昼食		野菜スープ 150kcal タマゴトウフ 72kcal
夕食		焼きビーフン 350kcal サラダ（半熟玉子＋シーザー） 150kcal
間食		イチゴミルク 215kcal イチゴヨーグルト 134kcal

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