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今日の記録

• Posted by: rcross
• 2009年8月27日 22:41
• rcross

朝夕はすっかり秋ですね～

体重	-3.0 kg （ Apr 8, 2009 以来）
体脂肪率	-2.2 pt. （ Apr 8, 2009 以来）
運動記録	ウォーキング20分
朝食		ミルクコーヒー プリン入りパン 梨 ぶどう 麦茶
昼食		フィレオフィッシュ アイスコーヒー（＠マクドナルド）
夕食		さんま焼き魚 かつお佃煮 納豆 冷奴 ご飯・味噌汁
間食		コーヒー

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