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海

• Posted by: rcross
• 2009年8月22日 11:54
• rcross

甥っ子を連れて九十九里でサーフィン（のまねっこ）をしてきました。

体重	-2.7 kg （ Apr 8, 2009 以来）
体脂肪率	-1.0 pt. （ Apr 8, 2009 以来）
朝食		ミルクコーヒー 菓子パン
昼食		お好み焼き（コンビニ弁当） 梨 麦茶
夕食		とんかつ定食 ビール
間食		ジュース・お茶など約１リットルくらい アイスクリーム

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