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今日の記録。

• Posted by: micah
• 2009年8月 5日 22:49
• micah

体重	-1.5 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	1.5 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	腹筋背筋30回ずつ
昼食		豚挽肉きのこ炊き込みごはん
夕食		びんちょうまぐろ刺身 219g、ソーセージ小10本、レモンチューハイ 500ml 240kcal、グレープフルーツチューハイ 500ml 105kcal、コクの時間 500ml

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