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今日の記録。

• Posted by: micah
• 2009年7月24日 23:25
• micah

給料日だったので、つい
飲みに。。。

体重	-1.2 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-1.7 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	腹筋背筋30回ずつ
昼食		きのこ炊き込みご飯
夕食		@テング酒場　ラーメンサラダ、砂肝串塩1本、ぼんじり串塩1本、モツ煮込み豆腐、アジフライ、鯵のたたき、ニラレバ、瓶ビール2本、他 @韓国料理屋　生ビール2杯、マッコリ、チャミスル、ごまの葉
間食		ガリガリ君チョコ味1本、チョコ(40g 195kcal)をチョコッと

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