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今日の記録。

• Posted by: micah
• 2009年6月30日 21:51
• micah

体重	-0.7 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-0.7 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	腹筋40回、背筋30回、腕立て伏せ20回
朝食		なし
昼食		ツナ梅干混ぜご飯
夕食		まぐろぶつぎり、鶏からあげ5こ、醤油ラーメン
間食		氷結ストロンググレープフルーツ500ml 315kcal、キリンコクの時間500ml 225kcal

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