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今日の記録。

• Posted by: micah
• 2009年6月 6日 22:31
• micah

体重	-1.0 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	1.6 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	空手、腹筋背筋腕立て伏せ20回ずつ
朝食		牛乳コーヒー
昼食		味噌汁梅干おじや 昼第二弾：岩がき2つ、カチュンバリ(トマト玉葱胡瓜レモンパセリのサラダ)、ピラウ
夕食		@おでんちゃん　瓶ビール3本、生2杯、おでん(玉子、牛蒡巻き、こんにゃく、大根、ちくわ)、お通し(白滝、手羽煮込み)
間食		カスタードトースト1/2枚 @ガスト　生1杯、から揚げ5つ

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