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今日の記録。

• Posted by: micah
• 2009年5月28日 14:22
• micah

晴れた空を見たい。

体重	-0.3 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	0.5 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	腹筋40回
朝食		牛乳ｺｰﾋｰ
昼食		人参ピーマン炊き込みご飯
夕食		@ます家　生ビール2杯、レモンサワー2杯、レバ刺し、黒糖空豆、ポテトフライ、豚モツ煮、いか肝おろし、白滝筍ごま油煮
間食		つるむらさき冷やし胡麻ダレ中華ラーメン、アサヒ the master 350ml 1本

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