- 2009年5月27日 23:09
- tzr6063
体重がいきなり1kg減ってますが、体重計に乗るタイミングがいつもと違うためです。
自転車40km乗った直後なので、追い風参考記録、といったかんじ。
| 体重 | -4.4 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | -4.3 pt. （ Apr 7, 2009 以来） | |
| 運動記録 | 1505 kcal |
自転車 上石神井～浦和 39.3km 1505kcal →Google Mapsで表示 |
| 摂取kcal | 1323 kcal | |
| 朝食 |
|
てりたまサンドイッチ 264kcal |
| 昼食 |
|
セブンイレブンサラダ 45kcal |
| 夕食 |
|
豚キムチもやし （豚バラ50g169kcal・もやし7kcal・キムチ23kcal・アブラゼロ） 199kcal |
| 間食 |
|
いちごスムージー 171kcal |
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