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今日こそはプール

• Posted by: tzr6063
• 2009年5月21日 13:06
• tzr6063

今日こそはプール！と思い午前中に出かけたら...

がっくし。もういいよ。
本日運動なし。

体重	-3.1 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-2.5 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	なし
摂取kcal	1610 kcal
朝食		ライス 200kcal 生卵 70kcal ささみ＋もやし＋きゅうり 50kcal 味噌汁 35kcal
昼食		コンビニ 生パスタサラダ 489kcal おにぎり 173kcal
夕食		うどん 389kcal 生卵 70kcal サンドイッチ 134kcal

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