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歩こう!

  • Posted by: rcross
  • 2009年5月20日 15:58
  • rcross

ここ数日は猫・ミリタが心配で、自分のことはほったらかしでした。
今日は夕方になったら、買い物がてら歩いてこようと思います。

体重 -1.7 kg ( Apr 8, 2009 以来)
体脂肪率 -1.5 pt. ( Apr 8, 2009 以来)
運動記録

ウォーキング30分(歩数計を忘れた)

朝食

ミルクコーヒー

昼食

アイスミルクコーヒー
チーズトースト
わかめ・ブロッコリー・さやえんどう・キャベツのサラダ
いちごヨーグルト
麦茶

夕食

お稲荷さん2つ
野菜炒め
揚げだし豆腐
あさりの味噌汁

間食

アイスコーヒー
麦茶
クッキー2枚
アイスクリーム

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