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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2009年5月19日 23:23
• tzr6063

明日はプールに行って事態の打開を謀りたいと思います。

体重	-3.1 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-2.2 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	1042 kcal	自転車 上石神井～護国寺 27.2km →Google Mapsで表示
摂取kcal	1450 kcal
朝食		白米 150kcal ふりかけ 14kcal 豚汁 80kcal
昼食		お刺身サラダ 400kcal
夕食		なんとなく食いっぱぐれてコンビニ おにぎり 183kcal さばずし 156kcal パスタサラダ 437kcal
間食		パピコ 86kcal えびせんべい 16kcal

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