- 2009年5月14日 12:10
- tzr6063
冷やし中華って通常二人前でパッケージされていますよね。
ふつう二人前食べるでしょ。となると麺スープだけで782kcal...
そ・こ・で！
「こんにゃく冷やし中華」で水増し！
食べられないこともないけどまずい！
...野菜を多くしてかさ増しした方がいいと思います。
| 体重 | -3.0 kg （ Apr 7, 2009 以来） | |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | -2.0 pt. （ Apr 7, 2009 以来） | |
| 運動記録 | 978 kcal |
自転車 上石神井～護国寺 25.6km 978kcal |
| 摂取kcal | 1212 kcal | |
| 朝食 |
|
なし |
| 昼食 |
|
冷やし中華（水増し） |
| 夕食 |
|
穴子とろろそば 600kcal |
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