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今日の記録

• Posted by: micah
• 2009年4月22日 13:29
• micah

もうすぐ給料日だ。わーい。

体重	0.0 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-4.0 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	腹筋背筋腕立て伏せ20回ずつ。スクワット蹴り10回ずつ。
朝食		マヨネーズと振りかけを混ぜたものに粉チーズを載っけたトースト1枚。牛乳コーヒー。
昼食		米
夕食		@わたみん家 塩昆布キャベツ、若鶏のマヨネーズ漬焼き、はすのキンピラひじき、チーズコロッケ、豚レバー、シーザーサラダ、中生4杯

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