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今日の記録

• Posted by: rcross
• 2010年7月 8日 22:01
• rcross

夜風に吹かれながらキーンと冷えた焼酎を飲むのはうまいね。
翌朝、むくむけど。

体重	-1.5 kg （ Apr 8, 2009 以来）
体脂肪率	-2.1 pt. （ Apr 8, 2009 以来）
朝食		ミルクコーヒー
昼食		紅茶ブレッド レタスサラダ 冷やしトマト キーウィ
夕食		豚肉生姜焼き ゴーヤーチャンプルー ご飯・味噌汁 漬物
間食		アイスクリーム 酎ハイ 麦茶

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