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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2010年7月 7日 16:42
• tzr6063

体重	-3.6 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-2.5 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	2070 kcal	徒歩 上野→アキバ→成増など合計23km
摂取kcal	2460 kcal
朝食		豆乳+野菜ジュース 150kcal
昼食		ひやむぎ2人前 600kcal
夕食		焼き鳥丼 600kcal 豚汁 150kcal
間食		ポテチ 330kcal ハンバーグ弁当 630kcal

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