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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2010年3月19日 21:22
• tzr6063

ジョギング用と歩く用のシューズをそれぞれ購入。
明日歩いてきます。

体重	-8.4 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-5.2 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	2734 kcal	自転車 55km 2104kcal JOG 7km 630kcal
摂取kcal	2910 kcal
朝食		（朝食っていうか寝る前）ミートソース 800kcal
昼食		＠武蔵小杉 エビフライ 1000kcal
夕食		さばずし 575kcal チョコバナナ 264kcal ヨーグルト 121kcal
間食		カフェオレ 150kcal

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