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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2010年3月14日 22:06
• tzr6063

吉祥寺までジョギング。12km。
行きがジョギングで1時間半、帰りがバスで1時間強。
バスってかかるなぁ

（吉祥寺発成増行きというバスがあるのです。西東京はバス網を把握するとけっこう強い）

伊勢丹吉祥寺店が閉店＝最終日、買い物客でにぎわう（時事通信） - Yahoo!ニュース
商店街にのぼりが出てたりなんとなく気配があったけど近づく気力なかった。

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スーパーのメンチカツが死ぬほど不味く感じた。これを機にあんなエサみたいなもの嫌いになりたい。

体重	-7.4 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-5.0 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	1143 kcal	ジョギング 成増→吉祥寺 12.3km →Google Mapsで表示
摂取kcal	1975 kcal
朝食		なし（寝坊）
昼食		太巻き 400kcal メンチカツ 250kcal
夕食		べんとう 700kcal アイス 200kcal
間食		VAAM 35kcal コーヒー牛乳 160kcal カルピスウォーター 230kcal

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