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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2010年2月14日 23:44
• tzr6063

ひさびさに晴れた気がします

体重	-7.9 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-3.9 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	4591 kcal	自転車 江ノ島往復 120km
摂取kcal	3336 kcal
朝食		フレンチトースト1 280kcal
昼食		うどん+カレー 1000kcal
夕食		＠飯田橋 友人宅 1500kcalぐらい
間食		ポカリスウェット2 300kcal セブンイレブンからあげ棒 146kcal チョコレートドリンク 110kcal

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