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今日の記録

• Posted by: rcross
• 2009年12月 8日 18:23
• rcross

こんな物を作ると、よけい師走っぽくてあせりますよね。

体重	-3.9 kg （ Apr 8, 2009 以来）
体脂肪率	-1.3 pt. （ Apr 8, 2009 以来）
朝食		ミルクコーヒー バタートースト バナナ
昼食		卵かけご飯 納豆 麦茶
夕食		かます焼き魚 野菜炒め ご飯 味噌汁 納豆・漬物
間食		シフォンケーキ×2 コーヒー 麦茶

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