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今日の記録

• Posted by: rcross
• 2009年12月 3日 17:26
• rcross

半日クリスマスリース制作。集中力が続くのは2個くらいまでですな～

体重	-3.7 kg （ Apr 8, 2009 以来）
体脂肪率	-1.8 pt. （ Apr 8, 2009 以来）
朝食		ミルクコーヒー あんぱん
昼食		ミルクティー シフォンケーキ
夕食		カジキ煮魚 野菜スープ ご飯 納豆・漬物
間食		ヨーグルト アイスクリーム コーヒー

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