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今日の記録

• Posted by: rcross
• 2009年11月 7日 10:52
• rcross

寒いので朝のウォーキングをさぼっています。
昼間やればいいんだけど、それもさぼっています。えへへ～

体重	-3.1 kg （ Apr 8, 2009 以来）
体脂肪率	-0.4 pt. （ Apr 8, 2009 以来）
朝食		ミルクコーヒー アンパン半分 バナナ
昼食		目玉焼き ソーセージ ご飯 味噌汁
夕食		マグロ丼 かまぼこ いかニンニク炒め 味噌汁
間食		柿 ミルクコーヒー

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