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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2009年10月23日 23:51
• tzr6063

NIKKEI NET（日経ネット）： 中越地震、23日で５年　山古志復興、苦闘続く
ということは千葉ニューにお世話になり始めたときから今日で5年。
地震のニュースを見ながら引越し作業してました。

体重	-6.4 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-4.1 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	660 kcal	徒歩 六本木→表参道など 11km
摂取kcal	2000 kcal
朝食		オムライス 500kcal
昼食		なし
夕食		＠護国寺 サンドイッチ・ポテチ・サラダ 1000kcal
間食		キルフェボン 500kcal

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