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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2009年10月 7日 10:30
• tzr6063

そのわりには「アイスクリーム」の記述が少ないような......？

池袋駅にたどり着いたらダイヤが乱れまくってて40分待たされた。
帰宅1時すぎ。

体重	-7.4 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-4.8 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
摂取kcal	1700 kcal
朝食		ヨーグルト＋桃缶 200kcal
昼食		自炊 チキンサラダ 200kcal かまたまうどん 400kcal
夕食		取引先食堂 ちくわと何かの炒め物（まずい）＋ほうれん草卵炒め＋みそ汁＋ごはん 600kcalぐらい
間食		おにぎり 200kcal お菓子 100kcal

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