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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2009年9月16日 08:47
• tzr6063

かつしかハープ橋

体重	-8.1 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-6.0 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	1908 kcal	自転車 荒サイ 50.0km
摂取kcal	2454 kcal
朝食		白米150g 250kcal トリ照り焼き七味 200kcal えのきみそ汁 30kcal
昼食		カレー 650kcal シャーベット 109kcal
夕食		てんぷらうどん 500kcal コロッケ 185kcal
間食		アイス 250kcal ジュース 280kcal

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Comments:2

rcross 2009年9月17日 21:00

Zくんの自転車には「ナビ山ナビ子」は付いていないのだね？
晴れた日に聖地を走る…かっこいいな～

tzr6063 2009年9月18日 00:38

iPhoneがその役割を果たしてくれます。ただいま固定方法を検討ちゅう。
ただ、いちばん遅い自分がごてごて重装備なのもかっこわるいので…

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