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今日の記録

• Posted by: tzr6063
• 2009年8月17日 09:05
• tzr6063

体重	-5.5 kg （ Apr 7, 2009 以来）
体脂肪率	-2.9 pt. （ Apr 7, 2009 以来）
運動記録	1529 kcal	自転車40km
摂取kcal	2213 kcal
朝食		スモークサーモン＋パン 77+145+60=282kcal
昼食		＠神保町 うどん 600kcal
夕食		カレー＋パン 250+145+200=545kcal
間食		シャーベット 86kcal レモンティー・パインジュース・ミルクコーヒー 700kcal （これから数日分一括計上）

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